“现在，很多人认为热是没什么区别的，认为点燃艾草和点根烟、红外线照射、靠在炉子边烤都差不多。其实，热是不一样的，研究得细一点儿，你就知道它们的波长、波幅、振动频率都不一样，所以给人的感觉也不一样。有的火你感觉它很尖，很刺，比如在大冬天你开着电暖器，它跟水暖就不一样；你拿砂锅炖的肉，和拿铁锅炖的肉就不一样。
另外从饮食上来说，滋补肾阴要用鸡蛋、阿胶。对这些心气虚、认为活着没意思的人，该怎么补？还有很多人减肥减到最后得了厌食症，已经不是脾胃的问题，而是伤了心气，已经没有食欲，不想吃东西，那怎么办？其实，中医所用的一些补心、补气血的中药很有实用价值，它们本身的颜色是红色的。比如有种矿物制品药叫代赭石，《伤寒论》里记载的“旋覆花代赭石汤”其实是一个补心气的方子，能有效调治厌食症。
如果患者本身没有邪气，而是有痰浊瘀血，再给他用补药就等于助敌人成长”。节选自徐文兵老师的《梦与健康》。@徐文兵 老师早上好[微風][微風]#徐文兵讲中医[超话]#