#大寒是二十四节气中的最后一个节气#

[微风]大寒节气，固藏阳气，清旧纳新[微风]
新一年运气从今天正式开始
接好运啦🍀🍀🍀

[春游家族]温补不燥，滋阴助阳
糯米类：八宝饭、消寒糕、糯米饭，温阳暖身、补中益气，寓意年年高。
温补肉类：当归生姜羊肉汤、党参黄芪炖鸡，温肾养血、补气助阳。

[春游家族]固藏为本，静待春生
起居：早卧晚起，必待日光；睡前温水+艾叶/花椒泡脚15分钟，护腰腹、颈背、足底三暖区。
运动：八段锦、散步、太极，微汗即止，防大汗伤阳。

[春游家族]收尾纳福，迎吉纳新
清理死角，扫穷气、迎财气，寓意辞旧迎新。
备年货：买糯米、红枣、桂圆，寓意甜甜蜜蜜、圆满富足。
断舍离：淘汰破损旧物，捐赠闲置，腾空间纳新气。