【#中疾控提醒大寒多吃3种时令蔬菜#】#大寒养生多吃3种时令菜# 今天（1月20日）#大寒#，中国疾控中心发文推荐，这3种常见的大寒时令蔬菜能帮身体抵御寒冷：

①红菜苔
红菜苔偏爱寒凉气候，经过霜雪后更加脆嫩清甜，富含维C、叶酸、胡萝卜素等，能帮助改善免疫力。

②冬笋
冬笋是大自然冬季的馈赠，它热量低、富含膳食纤维、高钾，能促进肠道蠕动、辅助控血压。

③荸荠
新鲜的荸荠在冬季上市，它能清热生津、润肺止咳，缓解屋内暖气过足带来的不适，建议煮熟后使用。 http://t.cn/AXG878XU