替尔泊肽第二针第六天，一共减重10斤了。

我有严格控制饮食，每天不超过300卡，有两次想冲72小时断食，都在36小时复食了。（好佩服小📕上断食大神！）

一开始设置目标体重的时候，最快的时间是4个月，需要一日三餐定量吃还要配合运动，对我来说太漫长太难受了，我就想一次对自己狠一点，最快时间到目标体重。

第一针的后面2天，每天两餐，但吃很少就饱了。第二针就23+1，一个苹果只吃一半就很饱，平时也没有饥饿感。

每天都掉秤的感觉真的太好了！我要再坚持坚持坚持！