请您欣赏雪后的窗外西边山峦…昨晚在腰部肌肉损伤一个月后再次去打了篮球🏀，果然，运动，有损伤的机会，时间长了不运动，在运动结束后必然腰部酸疼，那是运动呢？还是不运动呢？嗯，医生建议：中老年人了，适当运动吧，只是适当运动没有竞技运动的乐趣啊！😝不过，在平时的时候，我们，尤其外科医生，要保护好自己革命的本钱：身体！一个是术中的弓腰爬背，扭腰曲腿等强迫姿势要尽量避免，一个是平时要锻炼腰背部肌肉和拉伸关节韧带，延缓衰老的到来！
我这几天说，不论是贾浅浅的尿，还是郭有才的经，一个反复拿到文学类的一等奖，一个可以去央妈讲道德经，还有其他各种怪象：干活不让收费、商家不要赚钱，等等等等…这只能说明是社会认知出了问题，并且是系统性的、结构性的问题：或许，不论是郭有才、主持人、央妈，还有一些趁机蹭流量，挺郭有才做为草根变网红的代表讲道德经的博主，都没有认识到，道德经不是我们熟悉的从小学习的思想品德课的“道德”，也不是统治工具的“儒家思想”，她是中国哲学啊，是讲物之本源、事之规律，是讲道法自然、无为而治、谦逊包容，由此引出的上善若水、对人、对事、对物的理解和形成的修养、做出的行为…我农民的儿子，对此理解不及万分之一，多嘴了…
那，就看这美丽风景，欣赏美，这个，应该大家是统一的！祝好！#生活手记# http://t.cn/z8Aqjjo http://t.cn/AXG8Iy0O