#74岁郑则仕跑马完赛感谢周润发#

是的，这确实是最近非常感人且励志的新闻。在刚刚过去的2026年1月18日举行的香港马拉松上，74岁的“肥猫”郑则仕在师父周润发的陪伴下，完成了他人生中的第一个马拉松（10公里）赛事。

赛后，郑则仕多次公开表示，如果没有周润发的监督和鼓励，他根本无法完成这个梦想。

携手冲线：不仅是比赛，更是情谊

这场比赛最动人的地方，不在于速度，而在于两位老友的相互扶持。

完赛时刻：在赛道的最后几公里，郑则仕体力透支，步伐沉重。周润发始终陪在他身边，不断放慢脚步鼓励他：“我们一起，一定能到终点！”最终，两人携手以约 2小时 的成绩冲过终点线（注：部分报道提及的5小时47分可能是包含沿途停留或不同组别信息，但主流媒体确认10公里完赛时间约为2小时）。
赛后拥抱：冲线那一刻，郑则仕激动地拥抱周润发，眼眶湿润地表示感谢。他说发哥不仅是良师益友，更像是他的“守护天使”。

“硬核”蜕变：9个月甩肉70斤

你可能很难想象，就在9个月前，郑则仕还是一个连2公里都跑不完的“跑步小白”。

改变前：体重高达 270斤，患有糖尿病，爬楼梯都困难。饱受健康问题困扰，甚至传出“暴瘦病逝”的谣言。
训练期：加入发哥组织的“银发跑团”，从每天跑2公里开始。饮食控制：戒掉重油重盐和甜食，只吃七分饱。坚持陪跑：发哥每天清晨5:30起床喊他，并调整自己节奏陪跑。
完赛时：成功减重 70斤（降至200斤），糖尿病指标恢复正常。从连跑带走向着10公里进发，被队友称为“超班生”。

“师父”的意义：从TVB到跑道

郑则仕称呼周润发为“师父”，这份情谊跨越了40年。

1. 早年提携：早在TVB时期，周润发就是当红小生，他毫无保留地将演戏技巧传授给当时还是“龙套”的郑则仕。
2. 晚年关怀：看到老友被肥胖和疾病困扰，周润发主动拉他入跑团，甚至为了陪郑则仕，放弃了自己擅长的半马项目，特意报名了10公里组。
3. 深情回应：面对郑则仕的感谢，周润发非常谦虚，表示郑则仕本身就了不起，自己只是陪跑而已，看到老友完赛比自己拿奖还开心。

榜样力量：年龄不是限制

除了周润发和郑则仕，这个“银发跑团”还有76岁的鲍起静和79岁的刘江，四人加起来近300岁。他们的故事告诉我们：人生就像马拉松，不在于速度，而在于坚持到底。

正如郑则仕所说，跑步不是为了证明什么，而是想告诉大家：“年纪大了也能动起来，人生没有太晚的开始。”#秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXG8S0Fb