【#大寒时节如何养生# 】今日大寒，我们迎来了一年中最冷的时段#用大寒节气打开冬日中国之美#。此时，寒潮带来的低温不仅考验着人体的御寒能力，还容易让寒邪入侵引发不适。因此，大寒时节做好养生尤为重要。
大寒养生的核心原则是“敛阳藏精，防寒御冷”，尤其是在起居生活上，一定要做好以下四点：
东方卫视名医话养生