韩姑娘微博 26-01-20 13:57
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这几个动作也是我上瑜伽课的时候经常做的
平板支撑第一次我10秒都不行,现在能一分钟了🤣,另外会呼吸很重要
平时在家练练对女性来说也好处多多 ​

发布于 上海