🏃宜兴大尾巴大脸猫22km拉练✨山脊雾跑太治愈🌈
☁️周日冲了🐈宜兴铜官山⛰️大尾巴大脸猫虐线，22公里路程+1400米爬升，4个半小时完程，累到瘫但爽到飞起！

这条线🐱真的把“痛并快乐着”刻进DNA，全程四个坡连轴转，野路、山脊、竹林全打卡，就是有些危险点一定要避坑！

🏁起点终点都是🚩南岳禅寺🎋
1️⃣一坡是开胃小菜，防火道缓爬升热身刚好。
2️⃣真正的考验从二坡开始，5公里处直接解锁“手脚并用模式”，80多度的崖壁足足7-8米，站在上面腿都打颤，必须全神贯注不敢分神！⚠️重点提醒！这里好多宝妈带娃还毫无安全意识，自己站不稳还扶着孩子，甚至有人晃崖顶的绳子玩，真的会谢！遇到这种情况赶紧避开，安全第一！爬完崖壁就是盘山路，总算能缓口气。

3️⃣二下到三上全程在山脊上反复横跳，上下坡仿佛没有尽头，但开阔的视野太治愈了！山间飘着雾气，微风吹拂着脸颊，累到极致时反而能体验到越野跑的快乐，脚下的路越跑越顺。三下钻进竹林，坡度平缓终于能提配速，一路狂奔超解压～

4️⃣划重点！全程只有12.3公里铜山村的小卖部能补水，一定要提前备足水和补给，别等渴了才着急！后半程的四坡500米爬升真的吃力，毕竟体力已经消耗大半，全靠意志力硬撑。

⚠️最危险的路段必须单独拎出来说！下坡路过水库后的野攀段，简直是“死亡挑战”现场！两段绳子磨损得发亮，系在细细的灌木上，十几个人扎堆拽着一根绳往上爬，前面人打滑后果不堪设想！还好我和队友发现右侧山壁能迂回，抓着杂草踩岩石，虽然没绳子但安全多了，真心建议大家别凑绳子的热闹！

🏃最后几公里的盘山公路可以尽情冲，隐蔽上坡登顶后，就是陡峭的竹林下坡，抓着树枝跑跳着往下冲，那种自由感瞬间抵消所有疲惫，终点南岳禅寺的那一刻，成就感直接拉满！

🍃这条线的野趣真的无可替代，山脊的风、竹林的静谧、野攀的刺激，每一段都值得回味。但一定要记住：量力而行，远离危险行为，⚠️避开扎堆的人群，提前备足补给。

喜欢越野🧗的宝子可以冲，但新手建议先从经典大脸猫小环练起～
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