我个人最喜欢的膏方是灵芝酸枣仁膏，养血的；
但我最离不开的膏方是很小众的石斛猴菇膏。
如果你有胃炎、浅表等胃病请常备它。
它经历过一次升级，如今入口感觉也好了（我吃的最早的版本确实不好吃），
可惜产量不高不能打成条装，不然我要随身带着。

它适合什么人：就是有胃炎、消化不良的人士，比如经常打嗝嗳气，有人还会反酸水，
特别在冬天这类人很不舒服，因为寒冷会增加胃胀气、胀痛；
此外你们可能想不到一些人总是疲劳无力与这些胃部疾病有关，为脾胃转化不出气血濡养全身。

我就是这类人，当年我吃它是因为我入冬就很容易胃胀气，胃疼，但躺一会儿、热水袋捂捂就好，
但这没有解决问题根本，是石斛猴菇膏改变了我，后来我经常感叹“胃怎么能这么舒服”。

然后我有一年没有吃它。
最近又吃上了，为什么呢。

我们全员在测试市面上抗糖/减肥的产品（控餐后血糖的），有一种品真的对肠胃副作用很大，纯靠纤维膨胀把胃填满，所以人吃后不太想吃饭了（那就可以减肥了？苍天啊）；
吃了这个的好几个同事包括我都胃里不舒服，
我又有了打嗝困难、胃胀气、受凉就胃疼的毛病，几天后后知后觉想起石斛猴菇膏来，没想到吃了一天后（早晚各一次）就开始打嗝，胃里松快许多，第二天排便有点稀（一种排寒排湿的反应），整个人都松快了。

强力推荐和我一样的朋友认真吃一段时间养一养。
别和我比见效快，我是多年前就吃过的，最长坚持过三个月。

对了再补充一下这种胃部不适：有些人告诉我他们的胃总是胀胀的，不是食物，是气；
睡觉侧躺时甚至感觉胃往一边坠，很难受；
那么这类人也非常适合。

此外我也反复比较过它和金楂八物的区别，因为它们都是调理脾胃问题的。
我个人的感觉是：
如果你吃完东西有不运化、食物不往下走、胃里一坨、坠坠的、嗓子里反痰的那种感觉，用金楂八物膏；
如果是胀气、打不出嗝、胃寒胃痛，特别是吃高膳食纤维食物会不舒服....... 以及有明确的胃炎、浅表胃炎的，请选石斛猴菇膏。

有胃炎的人家里常备日常调理，千万不要“难受时吃点药，不难受就不吃了”，胃炎必须养好，治标治本。
浅表胃炎大都与情志有关，日常护理还离不开玫瑰饮。

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