以下是摘抄的，我觉得挺好，分享给你们。

多做提升你能量的事，包括：
养花，种菜，品茶，阅读，熏香，散步，爬山，赏月，观星，听雨，看雪，旅行，唱歌，舞蹈，泡脚，按摩，冥想，梳头，临帖，养宠物，清理房间；
我想这里还包括许多让我们放松但没罗列的。

不做降低你能量的事，包括：
吸烟，酗酒，暴食，饥饿，嫉妒，愤恨、吝啬，诅咒，骂人，抱怨，作恶，过劳，撒谎，生气，指责，贪婪、自责，自怜，熬夜，纵欲，占小便宜；
这里肯定也包括许多让我们拧巴但没罗列的。

能量场是我们自己的，新的一年好好守护。

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