💙一生的计划这样填｜从此告别焦虑和迷茫
每年的12月31日是趁早效率手册交接日。来到2026年，个人简介从趁早5年生升为趁早6年生。

我顺利成为趁早效率手册的六年使用者。本儿用了6年，一生的计划我也认认真真地写了6年，剩下的时间便在寄情事中度过。 升职加薪的愿望在2024年这一年实现了。下一年便将目标调整为更具挑战性天花板更高的岗位。

一生的计划是你对未来的假设，允许调整和修正，它服务于你，而非束缚你。真正的计划不是罗列任务清单，而是将你理想人生显化成导航图。

▪️如何设定人生维度
按“五种时间”理论来划分，每个维度都要留出生长空间。

生存时间：因自身能力不足和外部条件的限制，而不得不花费的时间。
赚钱时间：用于打磨长板增强核心竞争力的时间。
好看时间：只用于让自己变好看的时间。
好玩时间；主动选择投入用以获得乐趣的时间。
心流时间：为达到心流体验而选择付出的时间。

亲手创造是你的魔法。世间本没有，除非你亲手创造！把自己当植物，去昂扬去生长！

▪️填写「一生的计划」具体步骤

❶时间锚点
从终点倒推：想象3年/5年/10年后的自己
❷六个关键词
列出生活中优先级要素
❸6个形容词
描述成为一个什么样的人

❹可量化目标
忽略具体年份，关注阶段顺序
每个维度设定3个关键节点
❺习惯养成
为目标实现，将持续养成的习惯
❻学业职涯
大胆写下未来闪闪发光的领域和所从事的职位
大胆写下未来努力可获得的证书资质和技能

❼人生大事年表
写下未来3年期待的转折事件
❽一生会去旅行的地方
世界很大，我想去看看
❾一生将要做的若干件事
矢志不渝地去实现终极梦想

作为一个完美主义拖延者，要时刻惊醒自己：
"计划的价值不在完美执行，而在让你始终知道，此刻的选择是为了什么。当焦虑和迷茫时，再看这份清单，重新校正路线。"

我要相信有办法给自己有序的希望，而不是日渐涣散的恐惧。正如，潇洒姐在《山洞四律》里面说：
"不要等，不是环境具备了你才能动手，而是你一动手，山洞立刻在平地耸起，将你笼罩。"

2026年，从写下、具身、戒屏到做事，全心全意地接受自己，我就是那个又聪明又愚蠢又上进又焦虑的人。

然后我仍可以，去心怀希望去大胆爱去趁早行动，去热烈地奔赴轻快明亮的生活！✨
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