1月 | 做黑芝麻丸·煮米线·虚心实腹精足

我的2026是从1月11号开始的。

经过2025一年的休息和沉淀，身心调伏，内在温润。像从硬壳水果里剥出了细嫩的果肉，对自己少了许多刚硬，多了些许温柔。又好像恢复了许多少年时的本性，对自己和世界都宽容了许多。

冬藏时节，人跟随节气本能的慵懒潜藏。做人一团和气，做事得过且过。年关将近大雪纷飞，除了梅花兢兢业业开着，万物生灵都在囫囵个儿把自己团成一个豆沙包，没有春天的热气蒸腾，断断不会主动从冷冻室出来散发香甜。

于是每天的幸福感和安全感都变成了细碎可爱的小事：

早上煮粥 晒太阳 面部艾灸

听了40分钟徐文兵课程

做九蒸九晒黑芝麻丸（下次做红枣）

中午吃完了火锅食材，美美吃了米线满足重口

晚上给老公做了饭，羊蝎子很受欢迎（下次做当归羊肉）

晚饭吃多了，踩了一小时指压板 

最近读完了《海象日记》，我也情不自禁受作者的情绪感染，开始享受并顺从自己的无所为与无所不为。当一天里最重要的事变成晒太阳和一日三餐，我有什么理由不为之喜悦和郑重呢？

这就是我的人生。我享受它并心满意足。

时间在东北的冬天仿佛消失。所有的一切外界统一变成了窗外呼啸的冷空气。推门而出的一瞬间，个人与世界之间的界限才会被打破，世界仍在它的轨道上运转着。而我，像与之遥遥相望的另一颗行星，默默转着自己的圈，对其他星球的大爆炸不为所动。

我只关注自己这颗星星在宇宙闪烁的频率。

看到有人说，握紧你的拳头，那就是你心脏的大小。两个拳头并拢就是胃的大小。

一想到我小小的心脏要支撑120斤的体重，和略大于整个宇宙的思维，我就觉得十分愧疚——我果然还是不够闲啊。

2026要少动心，心火才能降。徐文兵也说要虚心实腹精足。我将继续散漫无求蜉蝣天地，节约精气神。

多做一点自己喜欢的闲事吧，像小蜗牛，把幸福塞满小小的壳。