#健闻登顶计划# 我上周六白班突然鼻子疼，我知道，要感冒了，很遗憾，感冒这件事无法通过运动增强体质来减少患病频率。（但是可以减少病程和病情）

我感冒到现在第五天，小夜班那天吃了颗布洛芬，大夜班那天吃了颗洛索洛芬，这种级别的疼痛这两个药完全是可以覆盖的。

布洛芬缓释胶囊持续时间久，那次吃完我甚至觉得自己好了，直到大夜班那天的后半夜，上颚区域又开始疼。洛索洛芬是我平时应对肩痛、腰痛的，起效快，抗炎作用强，但是作用时间短，吃完很快就不疼了，也很好了的缓解了工作的不适。

感冒药里面最主要的成分就是解热镇痛药，大多数的复方感冒药的主要成分是对乙酰氨基酚，这个药的有点是胃肠道反应少，大多数人群都可以接受，混合在某些汤汤水水里也比较稳定，但是抗炎作用不行。对乙酰基酚也是儿童、孕妇发热可以使用的药物。

感冒，最主要的缓解症状药物，尤其是针对12岁以下的儿童，只推荐：对乙酰氨基酚和布洛芬，这两种解热镇痛药，剂型最好选择缓释。

感冒病程一般在1-3周。成人如果有咳嗽或者鼻塞等症状，可以加用抗过敏药或者止咳药，或者直接吃复方感冒药。