前两天这个冬季的最低温，零下十几度，没勇气出门，今天暖和一点了，迎着太阳☀，出门跑跑。
零下9度，温度也不高，好在没风
如何穿衣呢？
内层，速力达远峰压缩衣服套装，下身只有一件，上身3层，第二层冲锋衣，第三层羽绒马甲，护住核心温度。
配速533，慢跑，除了脸，护耳朵帽子，手套，厚袜子，一样不能少。
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发布于 北京