今晚去上第一节游泳课了，从做下这个决定开始，我就时不时有呼吸不畅的恐慌感，因为实在太怕水了。但是又觉得游泳是必须学会的救生技能，这件事搁在我心里很久了，最终决定面对它，结束这件事。2026的第一个月我就克服心理障碍迈出了这一大步，我好棒！ ​