【和睦科普】总在闹钟响之前醒的人，可能是患上了焦虑症
很多人常常会在闹钟响之前莫名醒~
是不是还以为自己有超能力能感应闹钟？
然而事实可能是焦虑在悄悄预警⚠️
焦虑状态下人体的皮质醇分泌会紊乱
本该清晨正常升高的皮质醇提前“上线”
强行把你从睡眠中唤醒！
哪怕睡眠时间还没够，也很难再入睡~
这种无意识的早醒，其实是身体在发出信号：
你的情绪可能正处于过度紧绷的状态~
不用慌！不是所有早醒都等于焦虑症，但及时干预才能避免情绪堆积片✅ 整理了一套科学缓解方法，点击图片get，摆脱焦虑困扰~ #焦虑[超话]##皮质醇##医疗科普有力量#