用花生叶子泡水喝，比安眠药还管用！

今天无意中发现花生叶居然有安神，治疗失眠的效果。带着满脸的疑问，抱着学习解疑的态度，我查找了下相关文献资料，还真是这么回事。

花生叶的中医学名叫做“落花生枝叶”，因为具有昼开夜合的特性，所以还被称之为“阴阳草”。

中医讲究"取类比象"，比如：藤类植物，因其枝干运送水分营养的功能强大，故能治疗肢体、关节疾病；而骨、肉、脏器之类药品能治疗人身体中与之相同或相近部位虚损类疾病，被称之为“血肉有情之品”等等。而花生叶具有独特的"昼开夜合"现象--白天叶片舒展，夜晚自然闭合，这与人类“日出而作，日落而息”的生物节律高度同步。古人认为，这种特性使其具有调节人体阴阳平衡、安神定志的作用。

1960年《辽宁中医杂志》发表了一篇关于花生叶煮水治疗失眠的文章。

病人多为神经衰弱导致的失眠，大部分在服用完2-3次之后睡眠时间就会有明显增加。

《江苏中医药杂志》在1980年也刊登了相关报告，报告有个案例是这样的：

一位甲亢患者，连续三十三天没入睡，这期间用过中药、西医安眠药、针灸都没效果，用花生叶治疗了三天，每次服药后半个小时至2小时就能入睡，之后2年也没有复发。

后来中医对于花生叶治疗失眠的研究一直在延续，1988年全国名老中医王翘楚教授，根据花生叶“昼开夜合”与人类昼夜作息规律同步，提出了花生叶含有某种促睡眠物质猜想，并以此展开了研究，在进行了近8年的临床疗效对比、药理、制剂试验后确定了花生叶具有镇静安眠的作用。

现代药理研究也证明了:花生叶里含有芳樟醇、阿魏酸、柚皮素-4，7-二甲醚和2-〇-甲基异甘草素等物质。能有效改善睡眠，提高睡眠质量。

下边跟大家分享一下做法花生叶水材料：鲜花生叶40克或者干花生叶30克。

做法：加水熬煮成200ml的煎剂，早晚分别服用一次。

这是广州中医药大学吴志兵教授的方法，吴教授说大概4-7剂后，失眠就会有不同程度的改变。

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温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辨证加减开方，切不可盲目使用。

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