“饭吃七分饱”、“是药三分毒”是两个家喻户晓的养生谚（俗）语。虽然人们对这两个经典理念都耳熟能详，但很多人在将其转化为行动方面却明显不同，对后者的遵从程度要明显优于前者。这种现象可能源于人们对两者的认识存在差异，前者更多被当作倡议，后者则被看作警示，而警示对人的影响可能更大些。 ​