[心]打工人午餐
[微风]香干洋葱韭菜炒肉，二米饭

混搭党今天又有新花样，
香干和瘦肉提供口感，
洋葱和韭菜提供香味，
成就了今天的午餐[馋嘴]

从微波炉里拿出来，
同事说太香了，看着很好吃，
分了一点给她尝尝，
立马觉得她的酸奶碗不好吃了[允悲]
#每日一餐分享[超话]##不可辜负的美食#

http://t.cn/AXGusU1X
省流版：糯玉米，黄小米粥，烤红薯，杂粮粉，
我的理解是粗粮尽量不要细吃，
不要煮粥，也不要磨成粉，
就是保留食物原来的形态！

#4种看似健康的粗粮其实是血糖杀手#