#女子患睡眠障碍一想到睡觉就害怕#【#睡眠门诊一号难求患者每月增长#：感官牢笼与职场焦虑，中青年患者占比至少六成】1月21日报道，记者跟访多家医院睡眠门诊时发现，睡眠这件看似平常的“小事”，正困住越来越多人的生活。22岁的大三男生程栋（化名）走进诊室时一脸惺忪，他是被医生从候诊椅上叫起来的，“半夜一点睡的，太困了，等的时候睡着了。”大概从读高中起，程栋就入睡困难，“即便很困也睡不着，一旦睡着又醒不过来。”马永春的门诊中，有很多像程栋这样的年轻患者，“中青年患者占比至少六成。”23岁的林夏是北方人。大学毕业后她来到杭州，从事短视频工作。KPI的压力不小，播放量持续低迷、老板的高要求等都会增加她的焦虑。“我跟室友沟通过，也找过房管，可空心墙根本隔不了音。”她尝试过各种助眠方法：喝牛奶、听白噪、泡脚、按穴位，都无济于事。林夏搬到了整租的一居室。然而睡眠没有失而复得。她陷入了睡不着的恶性循环。“每天一想到睡觉，就会害怕，害怕睡不着。”每晚半粒的安眠药成为她最后的期待：“吃完药能睡着，但是睡眠依然很浅，还会做梦，醒来比不睡还累。”近几个月，她走进了睡眠专科门诊。在医生指导下，她开始尝试着主动和朋友聊天，尽量减少在床上的其他活动，不把烦心的工作带回家，配合药物，林夏的状态在好转。在社交平台上，她发现很多同病相怜的人，并加入了失眠互助群：“慢慢来吧，总会好起来。”（潮新闻）@九派新闻 http://t.cn/AXG3LWwP