#很火但实际很难吃的水果#
真的好爱喝牛油果🥑
给宝宝做的水果辅食她也很爱喝呀😂
特别是这款牛油果巴旦木夏天最爱😍

🥑 牛油果巴旦木香蕉奶昔做法

1. 准备食材
牛油果1个（去皮去核，取果肉约150g）、香蕉1根（去皮切块）、酸奶200ml、牛奶100ml、巴旦木20g（提前压碎）。

2. 混合搅打
将牛油果果肉、香蕉块、酸奶、牛奶全部倒入破壁机，选择“奶昔”或“搅拌”模式，搅打30-60秒，至食材完全融合、质地顺滑。

3. 点缀增香
将打好的奶昔倒入杯中，表面撒上压碎的巴旦木即可饮用。

💡 小贴士：如果喜欢冰爽口感，可以提前将香蕉块冷冻1小时，搅打后无需额外加冰，口感会更绵密；巴旦木也可以提前用烤箱低温烘烤2-3分钟，香气会更浓郁。

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