每次不舒服吃不下荤腥都会喝米油🥣
这次也不例外，体雕后这几天吃不下重口荤腥每天让妈妈熬米油，四五十度喝下去最舒服。喝了三天嘴唇开裂和口周干到刺痛的感觉缓解了七八成，喉咙痛第二天就好了，关键是睡不着皮肤反而亮了。22年就推荐米油+杏仁粉的搭配了，对女孩子补津液真的好，对养胃和祛黄气也极友好！！

熬制米油的黄金比例通常为大米:水 = 1:8~1:10，这个比例能兼顾米油的浓稠度和顺滑口感。

建议大火烧开后转小火慢熬20~30分钟，期间不时搅拌防止粘锅。也可以直接如p4用养生壶煮。

搬了个教程过来可以参考一下p3
来源是左下🍠