[拜托]虽然运动之后我的体重就掉了三斤多，还反弹了一斤...我老是忍不住偷摸吃东西

但是我发现运动了之后我每天都很精神，而且睡眠也好了（好像也没有那么容易焦虑了），教练说我皮质醇太高了。最近每天出门都高高兴兴的去上班哈哈哈哈哈哈，我都不知道我在高兴什么🙉

我是属于必须花钱找个教练督促我才能让我动起来的类型，如果大家能自律的自己运动就更好了...！！！