【#大寒过后3件事把脾胃暖起来#】#大寒到立春是暖养脾胃的关键期# 大寒到立春的这段时间，寒气处于顶峰，阳气逐渐生发，是暖养脾胃的关键期。主食多吃小米、山药、红薯等黏软温润的，能健脾和胃，补中益气。蔬菜要暖胃散寒，推荐生姜、韭菜、胡萝卜等，以炖煮、清炒为主，避免凉拌。水果偏凉，建议饭后1~2小时吃。适当吃牛羊肉、鸡肉、鸡蛋，补充优质蛋白，温补不燥，减轻脾胃运化压力。 http://t.cn/AXG1UdmS