喝抗炎饮自己总结出一点经验，每天以某一类食材为主，不求面面俱到，食材轮换着来。今天以莓果类和紫甘蓝为主，杯中呈现出妩媚的胭紫红。
将早午餐又是下午茶并作了一顿。从福建带回的金观音喝上了瘾，用陈皮水冲泡，从鼻腔到喉咙，馨香缭绕。
昨天下雪❄️没觉得多冷，今天结冰了寒气袭人。庆幸自己不用再做雨雪里奔波的上班人。
伊藤的书有点听不下去了。日本女作家有把四只蚊子写成一盘菜的功夫。也许是朗读者的问题，伊藤的文笔简直比不上简小妹！@阿菜在吃饭
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