20个生活小知识，建议收藏✌️：

1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

2、嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、揉眼睛，自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，美容。
4、常喝酸奶，酸奶的营养价值极高 。

5、绿茶 抗癌，可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6、要多吃五谷杂粮～玉米、荞麦、燕麦、小米
7、土豆 有吸脂的作用。

8、西红柿 抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质
9、黑木耳 治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度，能净化血液、脑动脉粥样斑块。
10、长了痘痘，发红发肿，抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印。

11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健。

13、位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
14、指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。指甲有黑斑，说明血脂高。

15、鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。
16、每天一把坚果，降糖又调脂。

17、黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
18、多吃洋葱预防骨质疏松。
19、骨质疏松可适量吃坚果。
20、饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
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