中翳养生：人睡三觉，命比纸薄一觉睡懒觉:
都说一日之计在于晨，早晨用来睡懒觉，对身体来讲是一种负担。经常睡懒觉的人，会错过精神有活力的早晨。
二觉饭后觉：
吃完饭不要马上就睡觉！正所谓“饭后走一走，活到九十九”，而且饭后，有很多皿液会集中帮助运化
三觉颠倒觉：
不要晚上不睡，白天使劲睡古人云:“日出而作，日入而息”#食疗养生##健康养生##睡眠充足#
发布于 浙江