【#每天靠墙蹲5分钟的隐藏好处#】 #零成本靠墙静蹲练出好膝盖# 久坐腰酸背痛、膝盖无力？这款超实用的靠墙静蹲训练一定要练。它是一种既省钱又不用去健身房的抗阻力量锻炼，在家、办公室随时随地都能练！戳视频，从发力要点到时间把控全是干货↓#我的养生故事# http://t.cn/AXGBSbK8 ​