#读经典# 《易筋经》载：“易者,乃阴阳之道也，易即变化之易也”。魏伯阳《参同契》载：日月为易，刚柔相当。说明“易”字就是日月两个字结合起来的，日月代表阴阳不断变化。又载：脱换，易筋是也；清虚，洗髓是也。又说：所言洗髓者，欲清其内；易筋者，欲坚其外。可见易筋洗髓是整体性身心并练、内外

#读经典# 《易筋经》载：“易者,乃阴阳之道也，易即变化之易也”。魏伯阳《参同契》载：日月为易，刚柔相当。说明“易”字就是日月两个字结合起来的，日月代表阴阳不断变化。又载：脱换，易筋是也；清虚，洗髓是也。又说：所言洗髓者，欲清其内；易筋者，欲坚其外。可见易筋洗髓是整体性身心并练、内外兼修的一套医疗保健养生功法。