检查出肺结节、甲状腺结节、乳腺结节不要慌张，你才是主人#中医式生活#
鱼旦旦
肺结节疫情之后很常见。绝大多数人都没有症状，只是在体检的时候发现的，如果没有气短乏力或者胸闷胸痛等特殊症状，可以不进行处理。
但如果专门调理消散也是可以的，无非就是寒痰湿气淤血类的凝结而成，但现在很多人一发现结节就很紧张，甚至有些人要穿刺活检一下，结果搞得很紧张，失眠焦虑，怕得癌症，惶惶不安，反而把生活搞得一团糟。

另外，必须要清楚的是，肺结节不一定是肺病，看似长在肺上的绝大多数都是肝，脾，肾等其他脏腑功能受到影响导致的。

所以用一切了之的办法是搞不定的。
这几年大家最紧张的就是甲状腺结节，乳腺结节，然后肺结节，其实这些结节绝大多数都是压力闷气所生，再加上饮食肥甘厚腻，不健康，运动太少，血气滞涩，痰湿淤血，再加上受寒，外感内陷，留而成积。

我一直主张不要随便动刀子，临床观察的结果也是很多，动了刀子的并没有解决问题。甲亢吃成甲减甲减吃成甲亢。或者只是观察结节，而不改变饮食作息，不去主动调情志运动，根本未除，岂能寄希望于结节自己缩小？

临床通过用针或者用中药长期调理一段时间之后呢？人的吃喝拉撒睡精神状态好转了，气血流畅了，这些东西基本都会消散，但如果病人长期陷入不良的生活习惯和纠结生闷气的情绪状态里的疾病，容易反复，缠绵不去。

当然，反复感冒又伴有肺结节，就需要注意，因为外邪不能及时去除，是正气虚弱。又长有结节，说明了正气无力祛除和消化痰湿瘀血等，结节才得以生成和留存。

每个人都是自己健康的第一责任人，那些总是求着大夫给自己看好病的人，如果自己不配合，神仙都救不了他。不反省，不认错，不改变，这种可怜之人必有可恨之处，你帮不了他。

所以一生只是外援的帮助，真正的医生还是自己，所谓自助者天助，事情要真正的成办，最根本的力量还是来自于自己，来自于内在。

生活中有好多东西，我们是能做主的，做好这些，疾病就离你远去了。

1.养成早睡早起的习惯，饮食上不要吃瓜果生冷，肥甘厚腻，味道太重的东西，这些东西加重脏腑的负担，容易生痰生湿，给身体添堵。

2.选择适合自己的运动，或慢跑或抻筋拔骨，或打拳或爬山等，以身体发热，汗出为度。马拉松啊，或者过分的锻炼不提倡，要劳而不倦。

3.调节好自己的情绪。想开一点，开心一点。人生不过3万天，开心一天是一天。“百病皆生于气也，怒则气上，悲则气消，思则气结……”，各种领导同事关系，家庭关系，个人欲望等等，不可能尽如人意，相信在生活的各种捶打中，对人情世故都有心得了，静坐常思己过闲，谈莫论人非。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。这些鸡汤有时候读一读还是管用。垃圾人啥时候都有，折腾自己的同时也折腾别人。争一时长短，没什么用。这年头，开开心心的活着，不打扰别人，过好自己就很难了。有个好身体比啥都强。

4.不要迷信权威，不要乱吃药，乱吃保健品，过分检查，过度治疗，通过饮食作息和情绪的调理，有自己的思考和认知，慢慢做自己健康的主人。

像自然界里的动物一样，过自然一点的生活，不要随便显示自己的大聪明。