冬天晚上补肾最好的办法就是闭眼静坐。

大寒要养多闭眼睛，闭眼就是养神。冬天要藏，藏的就是神。静坐就是养气。

《灵枢·经脉》言：小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊，上(出页)，抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。

抽出里面一段：络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。眼睛一闭神光就到了小腹部，潜藏收到了下面。

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