每次情绪反刍的时候，每次情绪崩溃的时候，就想象一个小时候的你现在处在和你一样的状态，一个孤独脆弱无助的小女孩，你会怎么对她呢，怎么对待她的就怎么对待自己吧，成年之后好好引导自己的只有自己，引导自己抚平旧日的创伤，引导自己成长为平和的大人。共勉 ​