#32岁程序员周末晕倒后猝死##五类心肌梗死高风险人群##健闻登顶计划# 长期过劳为何会引发猝死？
32岁程序员高广辉的猝死悲剧，再次撕开了“过劳致死”的残酷面纱。从医学角度看，猝死从不是意外，而是长期身心透支后的必然结果，其核心逻辑藏在人体的生理机制中。

长期熬夜、高压加班会让交感神经持续处于兴奋状态，导致皮质醇水平居高不下。这种“应激激素”长期超标，会引发血压飙升、心率紊乱，逐步损伤血管内皮与心肌细胞，诱发动脉粥样硬化、心肌缺血，最终可能触发恶性心律失常或心梗，这也是年轻程序员猝死的主要病因。

更隐蔽的是，年轻人身体代偿能力强，早期往往无胸闷、心悸等明显症状，一旦突破耐受阈值，病情进展极快，而黄金救治窗口仅数分钟。

阿斯综合征作为此次事件中的关键死因，本质是严重心律失常导致脑部供血骤断，突发晕厥甚至死亡，其诱因与长期疲劳、心肌负荷过重直接相关。值得警惕的是，“带病工作”会加速风险累积——就像高广辉发烧时仍坚持处理工作，身体在感染状态下本就处于应激期，再叠加脑力消耗，无异于“双重透支”。

防护的核心在于“主动止损”：23点前入睡、保证6-8小时睡眠是基础；出现不明乏力、头晕等信号需立即停工休息；每年必查心电图、心肌酶等项目；避免久坐，每小时起身活动5分钟。健康从无“没事”可言，职场拼搏的前提，是守住生命的底线。