我就这么吃的：
鱼油（研究过买的whc小红帽这是最好的）、k2d3、b族、高浓度vc、锌、镁，每天喝茶。

日常我吃最多的是牛肉和蔬菜，不过我比较少喝咖啡，喝了我身体不舒服，也不吃黑巧。 ​