我之前根本不知道什么是赤马红羊劫，在看了好多民俗科普之后有了自己的想法。

新的一年想要讨个吉利？

那我依旧按照自己既定的节奏去生活，所谓劫难更多被视为天地能量转换的信号，还是应该保持正心正念、德行不亏，结合实际情况灵活应对嘛，也别听风就是雨强烈代入给自己负面心理暗示。

如果非要说通过一些文化活动和生活方式的改变来感受传统、寻求心安以平稳度过这个被视作【火运大爆发】的特殊年份。那么我有一些小建议，可从文化体验、养生调理、居家风水三方面入手。

体验传统静心技艺，比如学习书法、国画、茶道，练习太极、八段锦等。选择山水清幽之地（如森林、湖泊）旅行，或进行湖边散步、公园静坐等日常活动。倪倪最喜欢的是参观博物馆、看艺术展，或者找个舒适的午后阅读文学作品、聆听舒缓的古典音乐。

居家应该从家居布置和饮食方面入手，清淡饮食、作息规律、保持舒缓平静的心情。家居布置可以营造【凉】与【静】，增加水元素。摆放鱼缸、流水摆件，或放置饮水机、加湿器等，在视觉和心理上增添清凉感。多使用蓝色、灰色等冷色调的软装，如窗帘。

在阳光强烈的午后，可拉上窗帘保持室内阴凉。这些都是倪倪家里的风格，和年份之类的无关，我一直是过着淡如水一样的生活。保持整洁与通风，干净、整齐、空气流通的家居环境，本身就能让人心情舒畅。

再从我的老本行穿搭入手，大家可以多看看蓝色系、黑色系、白色系、灰色系的服饰鞋帽，这也是倪倪平时的主打风格，一切看淡，从生活细节就透露出了，外界环境的变化基本影响不到我。

并且大家可以注意下节气的养生之道，立春是能量转换的关键日期，适合静心规划立下一年的FLAG；夏至节气火气最旺，在做重大决策的时候要冷静思考；立秋是一年运势的转折点，适合把握机遇。

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