【#年轻人猝死大多与这些习惯有关#】#年轻人猝死的常见诱因# 在多数人印象中，年轻人通常充满活力、精力旺盛，身体机能处于巅峰状态，与“猝死”似乎相距甚远。不过，《中国循环杂志》2023年刊发的一项研究显示，青年人群猝死主要与不良生活方式有关。常见的原因有：

⚠️1.过度劳累
⚠️2. 精神刺激
⚠️3. 饱餐
⚠️4. 饮酒
⚠️5. 大量吸烟
⚠️6. 寒冷

其中，长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态，是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因。研究还发现，30-63岁是心源性猝死的高发年龄段。#发生猝死的征兆#