#腰突并不是一辈子完了# 腰突的人都懂那种恐惧：怕瘫、怕手术、怕再也不能运动… 网上夸张说法满天飞，越查越焦虑！

其实多数腰突无需手术，绝对卧床反而越养越废。今天的干货科普，继续剖析腰突康复，从谣言拆解到训练方向全覆盖，帮你少走弯路，来码住收藏 get 正确康复思路[酷][酷]#腰椎间盘突出# #锐博康复# http://t.cn/AXGgkfSV