齿痕舌湿气重分两种：一种是参苓白术散型，一种是香砂六君子型！

舌头两边都是齿痕，这是体内湿气重的典型表现，但同样是齿痕，调理思路可不一样。

首先是参苓白术散型：这类人的舌头比一般人胖大一些，还发白，舌面上看起来很滑，除了齿痕，平常还有大便不成形、饭后胀肚、四肢乏力、没精神，犯困的症状。

这是因为脾胃运化能力变弱，水湿排不出去，积在体内导致舌头肿胀。调理重点在健脾祛湿，参考参苓白术散能健脾益气、渗湿止泻，帮脾胃把水湿运化掉。

其次就是香砂六君子型：这类人的舌头虽然也是胖大有齿痕，但是舌苔多偏白腻，平日里会有吃一点东西就觉得肚子胀得慌，甚至伴有恶心想吐的感觉。

这是因为在脾虚的基础上，还多了气机不畅的问题，水湿和气滞相互影响。参考香砂六君子丸，在健脾祛湿的基础上，加了木香、砂仁等行气的药材，既能祛湿，又能理顺脾胃气机，从根源上解决问题。

以上仅供参考，若有身体不适请及时就医
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