#不运动3周瘦10斤##减肥食谱# #微博跨域计划#
少吃一点点🤏，就能明显变瘦？
这种好事居然是真的！！

这是协和医院提出的方法：
每周挑出不连续的两天，进行“轻断食”，就能让体重明显下降

💡温馨提示：
轻断食能瘦，但长期用这种方法，可能会让身体流失肌肉，基础代谢也会下降
一旦停止轻断食，体重会很容易反弹回来‼

所以建议大家最好结合一点运动，减少反弹风险哦～
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