要减肥非常简单，管住嘴、迈开腿
只要吃完饭强制多吃点蛋白质，少一点碳水，哪怕每天饭后半小时～1小时的散步，都能让你瘦。因为我就是这样瘦了20多斤，当然，我花了6个月
#春节前瘦10斤突击法# ​