我记得我在早期高维智慧课中讲过“自导自演”，详细地讲了一个人是如何升起一个念头继而执行到烦恼的结果，我讲修心课，如何从自我状态切入“破局”，也是我常口语化讲的做好“自我成长功课”

比如常见的这个例子，“我好累/痛苦/折磨”，之前都有讲过，痛苦是你忽略自己的一个提示，我几乎一直都在说“从言行看自己”，解脱和跨越“烦恼”的迷宫出口就是在这里，我记得在修心课中我举过一个例子，“我累了，好像出去旅游换个地方透透气”，然后就继续加班重复之前的沉重状态，忽略自己的身心提示，一个人一直忽略自己，结果可想而知

我经常说成长是快乐的、积极的，它不是痛苦和自我折磨的，一个人站在自我打击、自我折磨的基础上，可能“健康生长”吗？

所以，“答案”全在看自己

——@慧颖的心灵界 26.1.22

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