其实我们的鼻子，只有一个鼻孔在呼吸！

不信？我们现在就来做个小实验：把手指放在两侧鼻孔下，正常呼吸，你会发现，一侧鼻孔的气流大，一侧鼻孔的气流小到几乎没有。

这种交替呼吸的现象叫鼻周期，由鼻腔内的鼻甲充血收缩控制，通常2-7小时切换一次，能让两侧鼻腔轮流休息，还能调节吸入空气的温度和湿度。日常状态下，我们很难察觉到这种切换，只有在其中一个鼻孔堵塞时，才会明显感觉到呼吸主要靠另一侧。