#坚持运动打卡##运动打卡[超话]# 今天该练背了呢～连续三天的肩、臀、背训练～没有我教练在身边辅助，想上一点重量都只能一组做到第8个[泪]又退回轻一点的重量继续加次数，也不知道什么时候能适应没有我教练在身边的状态…[苦涩]饭都吃不香了
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