动起来，让淋巴流动更流畅

视频有句话不严谨，说，淋巴只有动起来才会流动。是的，淋巴管缺乏肌肉收缩的淋巴管壁，依靠的动力主要依赖周围的骨骼肌肌肉收缩，同时还有辅助作用的力有：呼吸动作、动脉搏动、姿势改变、重力等。

的确，你完全不动的时候（躺着很久、久坐不动）→ 淋巴系统仍然在工作，但效率非常非常低。很多现代人的亚健康、水肿、容易生病可能与淋巴系统的效能下降有关。

动起来吧，让淋巴流动起来。 http://t.cn/AXGk2rH3