美国生活方式医学会（ACLM）针对成年抑郁症生活方式干预的专家共识声明：

1.生活方式干预应作为抑郁症管理的基础组成部分，与心理和药物治疗协同作用（图1）。

2.全食物、植物为主的饮食模式被认为对预防和改善抑郁症有效，而高加工食品则会增加风险（图2）

3.体力活动是证据最充分的生活方式干预措施，其改善轻度抑郁优于抗抑郁药物（图3）。

4.睡眠质量、社会孤立感及过度的压力是抑郁症的关键影响因素（图4、图5）

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