调养身体顺口溜；
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高；
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳抑癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。