自律，看似痛苦，但只要坚持下来，会给你带来正面的效益。

会带来心里面的爽快，会带来收入。​‎ ͏ 

放纵带来的是一时的爽，而心里更加纠结和痛苦。

刚开始自律的时候会带来身体上的不舒服，但是心里舒服。

人生没‬有两头甜‬，你要折磨自己的内心，不要放纵，被欲望侵蚀。

你要放解‬自己的灵魂，就自律，起码要做到早睡早起。