推荐几个日常健身跟练的视频～
很适合小基数想要减脂塑形维持身材的女宝们☺️～
p1 eleni fit 强度不大，都是有氧，刚开始可以跟练
p2 安娜 有名的深蹲女王，建议有一定基础再练
p3 帕梅拉三部曲，最好跳的组合，不知道练什么就跳这个！！
p4-5 安娜的壶铃和哑铃，是她所有力量训练里最轻松的两个！新手想要加点重量一定不要错过💪！！
p6 欧阳春晓沙漏腰 神中神👍
p7 韩小四瘦大腿小腿 高中基本晚上都练这个，腿真的直了，很适合运动后拉伸放松🧘♀️
2026让我们都动起来！！
发布于 北京