#美食[超话]#微波炉版松软豆腐鸡肉丸
轻松完成✅
全程微波炉就能搞定,做法超简单👍
想多添一道菜时,它就是你的完美选择✨
用勺子舀着吃,美味加倍哦🎶
下面为大家详细介绍做法♬
食材(1人份)
- 伊势鸡蛋 …1个
- 水 …100毫升
- 葱花…适量
**【A组食材】**
- 鸡肉馅 …50克
- 嫩豆腐 …50克
- 淀粉 …1小勺
- 盐 …少许
**【B组调味】**
- 酱油 …1大勺
- 味淋 …1大勺
- 砂糖 …1/2大勺
**【C组食材】**
- 淀粉 …1小勺
- 水 …1小勺
准备工作
将【C组】的材料混合均匀,调成水淀粉备用。
制作步骤
1. 把【A组】食材全部放入耐热碗中,用打蛋器等工具搅拌至豆腐完全捣碎。碗口轻轻盖上保鲜膜,放入微波炉用500W火力加热3分钟。加热后不要揭开保鲜膜,静置待用。
2. 取另一个耐热容器,倒入【B组】调味料,微波炉500W加热10秒,搅拌至砂糖完全融化。接着加入调好的【C组】水淀粉,充分拌匀后,再次放入微波炉500W加热5秒→取出搅拌,重复加热5秒→搅拌的步骤,直到酱汁煮至浓稠。
3. 另取一个耐热容器,打入鸡蛋,缓缓倒入清水(水量以没过鸡蛋为宜)。用竹签在蛋黄上戳4个小孔,放入微波炉用500W火力加热1分10秒。
4. 将步骤1做好的豆腐鸡肉丸盛入盘中,用勺子舀出步骤3的温泉蛋铺在上面,淋上步骤2的浓稠酱汁,最后撒上切好的葱花,这道菜就完成啦~
小贴士
制作酱汁时,加入水淀粉后一定要充分拌匀,并且立刻放入微波炉加热。否则淀粉容易沉底结块,影响口感哦☝
微波炉加热时,建议随时观察食材状态。如果加热时间不足,可根据实际情况适当延长加热时长♬
这款菜品特别推荐给注重健康,又想享受美味的朋友🥚
作为餐桌上的常见食材,鸡蛋的做法百变多样,怎么吃都不会腻哦🍳
#伊势鸡蛋##可生食鸡蛋##伊势可生食鸡蛋##我的美食日记##鸡肉丸##鸡肉豆腐饼##微波炉美食#
